朱骏率队晋级，足协杯与海港迎同城德比！点球大战，亚泰出局
5月16日下午，2026中国足协杯第三轮再赛5场，战报如下：
上海赛更达1-0延边龙鼎
北京通州鹏瑞0-1深圳青年人
兰州陇原竞技2-1梅州客家
聊城传奇绿业春1-4宁波队
山西崇德荣海1-1长春亚泰（点球4-3）
其中，上海申花前投资人朱骏领衔的中乙新军上海赛更达，在20分钟就少打1人的情况下，最终凭借和韶麟的进球，主场1-0力克中甲劲旅延边龙鼎，闯入第四轮。接下来，他们将主场与中超豪门上海海港展开同城德比。
此时，朱骏心里应该别有一番感触，因为他至今还在足协杯赛场保持着年龄最长进球纪录，可惜，尽管接下来是上海滩德比，但由于种种原因，今年他无法登场了。
值得一提的是，上海赛更达此役和中乙预赛前5个主场，都和上海海港B队共用主场乐动力临港足球综合运动中心。接下来双方相遇，上海赛更达仍是主场作战，那到底会设在哪里呢？
另外，中乙首轮，上海赛更达主场曾1-6惨败给了上海海港B队，那么，足协杯赛场，他们与上海海港一线队较量，又会踢出什么结果呢？当然，根据竞赛规程，上海海港无法使用外援，将会全华班作战。
知名评论员、“足球小将”青训项目创始人董路担任总经理的中冠球队北京通州鹏瑞，主场苦战90分钟，最终0-1负于中甲冲超热门深圳青年人。今年21岁的中非混血球员苏宇亮，为深圳青年人攻入唯一进球。深圳青年人晋级之后，也将在主场迎来同城德比，对手是中超球队深圳新鹏城。
前国脚李玮锋领衔的另一支中甲球队宁波队，尽管只带了6名替补球员，但仍在客场以4-1击败老国脚贾秀全执教的中冠球队聊城传奇绿业春，挺进第四轮。接下来，第四轮中，宁波队将在主场迎战中超升班马重庆铜梁龙。
刚从中超降级的长春亚泰，在常规90分钟即将结束时，被中乙球队山西崇德荣海通过点球完成绝平，并将比赛拖入点球大战。随后，残酷的点球大战中，首轮，双方主罚的点球，都被对方门将扑出。第二轮，山西崇德荣海球员主罚的点球再次被扑出，但长春亚泰稳稳罚中。第三轮、第四轮，双方各自罚进，其中，亚泰老将谭龙还轻松踢出了勺子点球。关键的第五轮，出现了戏剧性的一幕：山西崇德荣海罚中之后，可能是压力过大的原因，长春亚泰最后登场的球员踢出一脚高射炮，这样，前5轮点球比分变成了3-3。
接下来，已经起势的山西崇德荣海再次罚进，而长春亚泰再次罚失，比赛就此结束。最终，山西崇德荣海以总比分5-4（点球4-3）淘汰长春亚泰，挺进第四轮。接下来，他们将在主场迎战中超球队青岛西海岸。
另一支刚从中超降级的球队梅州客家，客场1-2负于兰州陇原竞技，也无缘晋级。兰州陇原竞技将在下一轮主场迎战天津津门虎。
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